co dalej

tak to juz bywa :/ bardzo chetnie bym to ciagnal dalej bo lubie cwiczyc ale niestety nie bede mial kiedy:/ co to te o3?

do tych co wymieniles oczywiscie nic nie mam.dalej zastanawiam mnie jaka elta wg Mateło jest na nie. dziwna sprawa

Postanowiłem obecnie z powodu dużych bólów zrobić sobie przerwę, aż ból minie. Po przerwie biceps będę robił tylko hantlami. Może wtedy nie będe miał takiego problemu. Minęły pełne 3 dni mojego bólu. Dalej strasznie boli. Nie widzę poprawy. Gdy tylko przeniosę np. wiaderko z wodą ból wraca. Czy może zostać mi to na stałe? Ile musze czekać? To [...]

z tego co się dowiedziałem to po 2 roku w szkole kończy mi się biologia i fizyka a po 3 roku chemia ale można jeśli ktos jest chętny dalej uczęszczać na zajęcia z tych przedmiotów. Pozostaje mi także nauka samemu, pewnie na ten podstawowy zakrest dam rade spokojnie, ale nie wiem czy na rozszerzony... Pozdro

[...] jest duża bolesność, problemy z poruszaniem i jeszcze trzeba było by gdzieś dojechać. Wczesna rehabilitacja jest ważna, ale tak naprawdę większa część pracy pacjenta, to tak naprawdę w domu. Oczywiście nie obejdzie się to bez kontroli ortopedy i fizjoterapeuty, który też pokaże, co i kiedy wykonywać.. dalej to już praca we własnym zakresie.

[...] w tym wieku masz naturalny testosteron bardzo wysoko wiec na dobrej diecie zrobisz tyle samo co na tej mecie tylko odstaw alko i dragi wes sie za miske i treningi a bedziesz rusl w oczach na mocniejsze srodki przyjdzie czas jak bedziesz mial 21 to twoj uklad hormonalny bedzie juz "dojzaly" jak wtedy dalej bedziesz trenowal to sobie cos wrzucisz

mysle, ze bledem bedzie trzymanie sie dalej CKD, skoro masz zamiar jeszcze zejsc tak nisko z pozimem tkanki tluszczowej. suplementacja tutaj niewiele zmieni niestety, bo organizm jest nieco obciążony metabolicznie i potrzebuje kopa, aby tarczyca ruszyla z kopyta i pomoga w spalaniu fatu, a mozna to osiagnac poprzez stopniowe dodanie jednak [...]

No wiesz, zamiast przykładowo siadać z obciążeniem 60kg i robić 4 podejścia, 14,12,10,8 Możesz już walić 70 i dalej piramidalnie rozbudowywać trening w 3 seriach, oraz 10/8/6 przykładowo walcząc technicznie z ciężarem, wiesz na pewno o co mi chodzi :) Zmieniony przez - fificichocki w dniu 2016-06-22 12:53:17

chyba tak zrobie i zapodam ari, co do tego bolda to wbijac go dalej czy szybko poszukac jakiegos innego?

przeciez mozesz spokojnie poczekac 2-4 tygodnie i dalej atakowac nastepny 2tygodniowy cyklik na clenie nie rozumiem o co Ci chodzi

Jak kuba bogu .. pan boruta tez wykluczal mozliwosc dyskusji na rozne sposoby. Fakt Panalbin, nie bede dalej ciagnol watku. Lifter : tak wieszam psy. Ale jak juz powiedzialem, wieszac bede na kazdym kogo postepowanie bedzie mnie razic. Archiwista: Boruta zostal zatrzymany pod zarzutem gwaltu ( mozliwe iz obecnie zarzut zostal zmieniony na probe [...]

W gruncie rzeczy często wspominam, że formuła walki sportowej w ogromnym stopniu kreuje sposób poruszania się, pozycje i wyprowadzanie ciosów, co jest naturalne. Inaczej walczysz w kickboxingu, inaczej w boksie, inaczej w muay thai a inaczej w kyokushin. Wszystko to jest kwestia ukierunkowania się na walkę sportową i jej warunki. Dalej, w [...]

Cały czas mówię o tym, że garda jest modyfikowana względem sytuacji. Zresztą sam jestem zwolennikiem otwartego nastawienia względem pozycji, gardy, poruszania się, bo sam mieszam parę różnych szkół tak by było mi wygodniej. Zazwyczaj są pewne sztywne wytyczne dla pozycji wyjściowych i to uważam za normalne. Tego należy się trzymać, ale w walce i [...]

Bucz ty się chłopie nie przejmuj opiniami co poniektórych i ćwicz dalej ;) SOG na zachętę ! ..: Doktor Alban :..

Niema sensu samego garniera bo i tak dalej bedziesz chcial jesc nie napelni cie :D ja w takiej sutuacji robie na szybkiego dwie kanapki z pasztetem albo szynka albo serkiem zalezy co pod reka i to popijam garnierem :) napewno bardziej pozywnie to wychodzi.

oj gregor, gregor... tyle pisalismy prywatnie i na forum, a Ty dalej swoje.. przeca to, co tu zapodałeś to smiech na sali. Facet 184 cm, ważący 67 kg i jeszcze taka głodowka. Nie wspomne juz o doborze produktów- rodem z gazet dla "kur domowych". rozumiem, że za cel obrałes sobie kompletne zasuszenie sie, albo start w II edycji "tap [...]

Ok dzięki, a co z hantelkami i 100 pompek, dalej to robic

Co myślicie o podcięciu - duże podcięcie zewnętrzne - kolanko na splot i dalej pełna dowolność. Pozdrawiam Michał

Jasne, że pozwolę :) co do odżywiania, JADŁAM 5 posiłków dziennie...póki nie zaczęły mi się podróże, ciężko było mi pakować jedzenie do pojemników, więc przyznaję się, odpuściłam sobie to. No, a dalej masz rację. :) Mógłbyś przybliżyć mi

heheh... luz ! już się wyjaśniło - ta pomyłka nic nie popsuła kminie dalej tą dietke, już jestem blisko ale i tak co chwila coś idzie nie tak